Benefícios do Pilates

Após a primeira prática de Pilates, você vai perceber além de uma profunda sensação de bem-estar e reorganização corporal que finalmente você encontrou um exercício de alta qualidade.

Os movimentos possuem uma técnica perfeita e precisa que agrada pessoas mais exigentes focadas em resultado. Algumas das melhorias abaixo você irá perceber em poucas sessões:

A pratica do pilates é indicada para:

Pessoas de todas as idades interessadas em condicionamento físico e qualidade de vida
A meia-idade e idosos que querem orientação personalizada
Dores na coluna ou correção postural
Gestantes e pós-natal
Os referidos pelo seu médico, fisioterapeuta, osteopata, quiroprático ou outro profissional.

Para cada caso é desenvolvido programas de aulas individuais partindo das necessidades e objetivos de cada aluno.

Osteopatas, fisioterapeutas e médicos de clínica geral recomendam Pilates como uma das mais seguras formas de exercício atualmente.